Una clase de spinning® es un desafío virtual en bicicleta que incluye diferentes “recorridos” acompañado por una música que ayuda alos participantes a interpretar los cambios de ritmo. El objetivo es potenciar el cuerpo y la mente al mismo tiempo y proporcionar una condición física, mental y emocional armónica.
Es obligatorio ir a clase con toalla, botella de agua, ropa ligera y transpirable, ajustada al cuerpo y calzado deportivo adecuado.

¿QUE CAMBIOS PRODUCE EN TU CUERPO?
•    1) Mejora la actividad metabólica
•    2) Aumenta la resistencia cardíaca, lo que ayuda a prever patologías cardíacas
•    3) Moldea la figura, sobre todo piernas y glúteos
•    4) La constante sudoración elimina toxinas de forma contínua
•    5)Mejora la postura y apariencia física
•    6)mejora la autoestima y la capacidad de concentración

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